X

Информационный портал города Батайска • vpered@bataysk.donpac.ru. • 8-86354-5-64-05 WhatsApp 8-999-483-28-96

Лента

07.02.2014
728

Реальная жизнь по нормам потребительской корзины

Реальная жизнь по нормам потребительской корзины

Реальная жизнь по нормам потребительской корзины
О потребительской корзине мы знаем немного. По крайней мере, о том, сколько и каких продуктов мы должны съедать каждый день нашей бурной жизни. Честно говоря, назвать наше питание сбалансированным можно с бо-о-о-льшой натяжкой. Вот я и решила провести эксперимент на   себе. Попробовать, как отреагирует мой организм на правильно дозированное и научно выверенное питание. Ведь дневные рационы для расчета потребительской корзины составлены не абы кем, а врачами- диетологами. Уж они-то плохого не посоветуют…
Одно яблоко в день
Поговорка «Не зная броду – не суйся в воду» - закон для любого журналиста. Перед тем как пуститься в авантюру под названием «жизнь по потребительской корзине», я решила разузнать, что же мне можно есть ежедневно, что изредка, а на каких продуктах придется поставить крест. Смутное опасение, что под запретом в ближайшие недели окажутся любимый зефир и горький шоколад, превратилось в уверенность, когда я внимательно изучила таблицу продуктов, входящих в состав потребительской корзины. Сладостей там планировалось на год – 23,8 килограмма. Вроде бы, много. Но в пересчете на один день получалось 65 граммов. Учитывая, что в эти граммы входил и сахар в кофе-чай, получалось грустновато.
Утешая себя тем, что яблоки-то уж точно никто не ограничит, смотрю на строку «Фрукты». В год можно уничтожить 60 килограммов свежих яблок-апельсинов-арбузов и прочего винограда! А в день? 165 граммов… Понятно, больше одного яблочка в день мне не светит.
Рыба – по четвергам
Чтобы не загружать вас, дорогие читатели, дальнейшими подробностями, хочу сразу привести краткий перечень – сколько и каких продуктов можно съедать в день тому, кто хочет уложиться в рамки потребительского минимума.  Итак, хлеба и хлебобулочных изделий, а также овощей разных видов, свежих и отварных, кроме картофеля, в день можно употреблять по 300 граммов. Примерно столько же – 280 граммов – разрешено съедать блюд из картофеля. Для любителей молока, кефира, творога и сметаны хорошая новость – в день этого добра можно целых 800 граммов! Зато мяса, чтобы уложиться в норму, можно всего 160 граммов в день, а рыбы и вовсе 350 граммов в неделю. Раз в два дня отварим одно куриное яйцо или насладимся омлетиком – на неделю предусмотрено 4 штуки, так что ежедневной яичнице придется сказать «до свидания». Что мы забыли? Жиры, растительные и сливочные – 40 граммов в день или 270 граммов в неделю. Расписав примерный рацион одного дня, вооружившись кухонными весами и тетрадкой для записи съеденного, я приступила к эксперименту.
Продолжение читайте в газете "Вперёд" за 7.02.14г.

 

Автор: БИА "Вперед"

Присылайте ваши новости, вопросы и фото на телефон 89994832896.WhatsApp

Раз в неделю редакция будет награждать авторов лучших читательских новостей.

10 лучших газет россии 2018

Текст сообщения*
Загрузить изображение
 
584
17.01.2021
Православие. Можно ли в Святки ходить на кладбище?
Суеверные представления о том, что в какое-то особое время нельзя бывать на кладбище, Церковь не поддерживает. В любое время года, во все дни недели, ...
1045
10.01.2021
Православие. Можно ли венчаться без росписи в ЗАГСе?
Я и мой молодой человек были в браках, также он был венчан. Я хочу венчание, но не регистрацию, однако есть желание  прожить всю жизнь с этим...
1856
01.01.2021
Как защитить квартиру от воров
В ГУ МВД по РО рассказали, как обезопасить свой дом.
1848
27.12.2020
Как отметить Новый год по-православному?
Скажите, как отнесется в будущем к православию и церкви ребенок или подросток, который, видя счастливые глаза и радостные лица своих сверстников, будет...
2724
13.12.2020
Православие. Может ли не святой батюшка отпускать грехи?
Здравствуйте, батюшка. Вот, на ваш взгляд, может ли простой священник, не святой, отпускать грехи людям?  

3129
06.12.2020
Сколько будут стоить ёлки в Батайске?
В течение декабря в городе заработают 12 ёлочных базаров.
2971
26.11.2020
Православие. Рождественский пост в этом году начнётся на день раньше
Рождественский пост всегда начинается в один и тот же день - 28 ноября. Но в этом году поститься начинают уже с Филиппова дня 27 числа, т.к. он приходится...
3143
22.11.2020
Православие. Почему в церковь нельзя в брюках?
Почему в церковь нельзя в брюках? Этот вопрос задают многие современные женщины, и он, как правило, вызывает множество дискуссий.

2797
15.11.2020
Православие. Можно ли на панихиде самой читать записки и не платить?
Здравствуйте! Во время панихиды в поминальные родительские субботы поминальные записки с именами читают служащие в храме женщины. Записка на панихиду ...
3804
10.11.2020
Сколько времени в пандемию безработный может стоять на учете в Центре занятости Батайска?
С таким вопросом в редакцию обращается множество батайчан, которых признали безработными в апреле 2020 года.
3990
03.11.2020
Почему в музыкальной школе №3 с первого ноября возобновились занятия, когда все на каникулах?
Родители недоумевают, почему в обычной школе каникулы, а в музыкальной в это же время учеба.
4915
01.11.2020
Почему нет сил после ковида?
Медики пояснили, почему переболевшие COVID-19 люди чувствуют усталость.

4138
31.10.2020
Православие. Есть ли молитвы для отчаявшегося?
Какую молитву читать отчаявшемуся человеку, как получить утешение и помощь у Бога и Святых в этом состоянии?
4950
18.10.2020
Православие. Как правильно по-церковному войти в дом?
Слава Богу, мы достраиваем дом. Подскажите, пожалуйста, как правильно по-церковному войти в дом? Я считаю, что в интернете все советы склоняются к суевериям...
5349
16.10.2020
Можно ли после введения новых ограничений гулять и ходить в кафе?
Напоминаем, как будут работать новые коронавирусные ограничения в Ростовской области.
5406
09.10.2020
Когда в Батайске начнется отопительный сезон?
В редакцию начали поступать звонки от батайчан связанные с отоплением в их домах.
4440
07.10.2020
Можно ли перенести капремонт?
Жители получили платежку, что в следующем году у них пройдет капремонт.
5217
05.10.2020
Что делать,если стала неуправляемой собственная собака?
Жительница Батайска пожаловалась, что животное стало агрессивным.
4568
05.10.2020
Жительница Батайска усомнилась в безопасности сайта «Госуслуги»
Ее обеспокоило то, что личная информация может попасть к злоумышленникам.
9783
05.10.2020
Сколько времени платится пособие по безработице?
И сколько можно находиться на учете в центре занятости в качестве безработного?
Новости 1 - 20 из 1250
Страницы:
71320
Фоторепортаж
Фотовзгляд на городские события, проблемы и факты.
Все фоторепортажи...