Лента

11.12.2019
1536

Синдром отличника родом из детства. Перфекционизм может отравить взрослую жизнь

Синдром отличника родом из детства. Перфекционизм  может отравить взрослую жизнь

Душа рвалась, спина болела

Сейчас Елена (имя изменено – прим.авт.) понимает, что пострадала от синдрома отличницы, отравившего большую часть ее 30-летней жизни. Девушке помогло обращение к специалисту. Помогло, но все же не истребило до конца в ней этот назойливый «пунктик».

– Родители никогда не ругали меня за оценки, я сама стремилась хорошо учиться. Школу закончила с золотой медалью, а институт с красным дипломом. В принципе, учеба мне давалась довольно просто, я из тех, кто схватывает, что говорится, на лету, – рассказывает наша героиня. – Помню, как переживала и плакала из-за троек. Просиживала за уроками до ночи. Последствием стала больная спина... Да и вообще, переутомлялась сильно, часто болела из-за этого, от больших нагрузок.
Стремление быть непременно лучшей во всем почему-то выходило Елене боком. Внутреннее напряжение лишь росло в погоне за высокими стандартами. Девушка поняла, что пора что-то менять, когда у нее родился первый ребенок. Елена осознала – она больше не может так жить. Дело дошло до визита к психотерапевту. Обсуждалось многое, в том числе синдром отличницы, пустивший глубокие корни в психике.
– Я рисковала стать жуткой занудой, никому не нужной, одинокой. Ведь люди с таким синдромом предъявляют высокие требования не только к себе, но и к окружающим. Личная жизнь ломается, – делится Елена.

«Круто, когда хвалят»
Девушка шутит: поработав над собой, она научилась улыбаться своим маленьким фиаско.

– Теперь я это называю "боязнью обос...аться", грубо, конечно, но гораздо ближе к сути проблемы. Раньше съедала себя за ошибки, хоть и совершала их редко. Теперь понимаю, что слишком правильная жизнь была пресной, лишала меня многих простых радостей, в том числе интимной жизни.
Сегодня батайчанка справляется с чрезмерным перфекционизмом более-менее успешно. Когда возникает желание выделиться на общем фоне, Елена задумывается – есть ли в том необходимость или это очередной «привет» из ее подсознания? Правда, сдерживается тоже не всегда, делая что-то особенное просто ради поощрения.

– Я программист по профессии. Могу, например, написать вне плана, без приказа, программу сложную, которая упростит кому-то работу, но не мне. Денег за это тоже не получу, зато услышу, какая я молодец, и это будет очень круто. Еще я не всегда умею отказывать в помощи, даже если у самой дел по горло и полный цейтнот.
Откуда в ней это? Елена предполагает: скорее всего, из детства.

Знаю, родители очень любят меня, но, может быть, я не всегда это чувствовала. Ведь ребенок с таким синдромом думает, что его любят только тогда, когда он сделал что-то правильное. Я не виню их, они чудесные люди. Просто стараюсь при воспитании собственного ребенка эти нюансы учитывать.

И такое бывает
«Запрещаю тебе... делать уроки!»

Евгения столкнулась с синдромом отличника у своего сына

Мальчик начал проявлять большую тягу к знаниям еще в детском саду. Поначалу мама не могла нарадоваться: ее ребенок до школы сам научился читать, после чего взялся штудировать не сказки, а энциклопедии. Увлекся опытами.

Радость померкла уже в 1 классе. После родительского собрания учительница попросила Евгению задержаться.
– Она сказала, что у моего сына, похоже, есть проблемы. На уроках постоянные истерики: почему его не спрашивают, ведь он все знает. Ревновал к другим детям и стремился доказать свою компетентность, – говорит Евгения. – Мы начали думать, что делать. Говорили, убеждали, но проблема никуда не девалась. Он мог, начитавшись, спорить с учителем, отчего возникали неприятные ситуации. Тогда я убрала все энциклопедии и опыты. Ограничила просмотр познавательных передач. Гулять или в кино буквально вытаскивала, поскольку сын хотел сидеть дома и проводить эксперименты. Дошло даже до запрета выполнять домашнее задание.
Параллельно родители обратились к помощи психологов. Те признали: ребенок страдает синдромом отличника, ему нужна помощь. Боролись на протяжении почти всей начальной школы, и постепенно, совместными усилиями, удалось привести ситуацию в норму. Сегодня мальчик заканчивает 5 класс.
– Тяга к знаниям никуда не делась, сын по-прежнему с удовольствием учится, опережая школьную программу на 2-3 года, – продолжает Евгения. – Но я хочу, чтобы у него было нормальное детство, чтобы он умел жить обычной жизнью. Сама часто страдаю от своей чрезмерной ответственности и исполнительности и не хочу, чтобы мой ребенок пошел по тем же стопам.

Комментарий специалиста
Наталья
Старостина, психолог:
– Синдром отличника относят к неврозам. Специалисты отмечают, что он чаще присущ женщинам, чем мужчинам. Его можно отличить по ряду признаков, первый из которых неустойчивая самооценка. На похвалу человек реагирует очень положительно и становится самоуверенным. В случае критики, наоборот, уходит в себя и боится провала в каждом новом деле.
Страдающий синдромом отличника очень ревностно относится к успехам других людей, ему кажется, что он отстает, что он хуже других. Думает, что никто не может оценить его старания по достоинству. Человек очень боится совершить ошибку, а если совершает – что вполне естественно – то опускает руки, гложет и морально истязает себя.
Человек пытается быть идеальным во всем, как будто он сверхчеловек. Изматывает себя, но не может остановиться. Например, женщины-«отличницы» будут стараться преуспеть везде: в доме, в личной жизни, в воспитании детей, в карьере, во внешности. Но соответствовать высоким стандартам, которые устанавливают для себя, невозможно физически, поэтому возникают срывы, депрессии, а впоследствии одиночество, вплоть до изоляции.
Синдром отличника, как правило, имеет корни из детства. Ребенок старается выслужиться перед взрослыми, чтобы заслужить их одобрение, которого ему очень недостает. Впоследствии эта привычка может перейти во взрослую жизнь. В таком случае зачастую не обойтись без помощи профессионального психолога или психотерапевта.

Народный совет
Как уберечь ребенка?

Если вы видите, что ваш ребенок болезненно реагирует на оценки, покажите ему свою любовь. Чаще обнимайте его просто так, улыбайтесь, утешайте. Говорите, что любите его за то, что он есть, а вовсе не за оценки.
Если вы заметили, что ваш ребенок слишком много времени уделяет учебе, больше ничем не занимаясь, отвлеките его. Запишите в кружок, чаще выезжайте вместе в кино, на природу. Поиграйте в настольные игры, которых сегодня появилось в продаже достаточно много. Поощряйте общение со сверстниками – пусть приглашает их домой.

Автор: БИА "Вперед"

Присылайте ваши новости, вопросы и фото на телефон 89994832896WhatsApp

10 лучших газет россии 2018

Текст сообщения*
Загрузить изображение
 
97
19.01.2020
Православие. Почему священники посещают врачей, но сами против ЭКО?
Просмотрел много передач, где церковнослужители рассуждают об ЭКО. Позиция церкви довольно странная: ЭКО - это вмешательство в дела Бога относительно ...
630
18.01.2020
Когда можно будет освятить воду в храмах Батайска на Крещение и где окунуться в купель?
19 января 2020 года все православные будут встречать праздник Крещения Господня
1289
17.01.2020
Проиндексируют ли материнский сертификат мамам Батайска, которые родили детей до 2020 года?
С интересующим многих женщин вопросом к нам в редакцию обратилась наша постоянная читательница Анна Чернушкина.
357
16.01.2020
Куда сдать ёлку после Нового года?
Батайчане интересуются, будет ли регоператор забирать хвойные деревья с площадок для ТКО.
1975
15.01.2020
Кому положены "детские" в размере 11099 рублей и куда обращаться?
С начала года в редакцию позвонили десятки женщин с вопросом о детских выплатах на первого ребёнка по-новому. Каков размер новых "детских", ...
487
15.01.2020
Кому из льготников в Батайске отменили бесплатный проезд до Ростова, а кто по-прежнему ездит бесплатно
С 1 января 2020 года в соответствии с постановлением правительства РО от 15.12.2011 года №232 (в редакции от 20.06.2019 года №425) некоторым ф...
877
14.01.2020
Когда можно будет освятить воду в храмах Батайска на Крещение?
19 января 2020 года все православные будут встречать праздник Крещения Господня
478
13.01.2020
Куда пойдут деньги, выделенные на уборку снега, если такового не было весь декабрь и половину января?
Батайчане активно обсуждают в социальных сетях, не пропадут ли выделенные по контракту почти 10 миллионов рублей на зимнюю уборку города.
521
13.01.2020
Какие изменения ждут девятиклассников при сдаче ОГЭ в 2020 году?

Выпускники девятых классов уже вовсю готовятся к ОГЭ-2020. 12 февраля ребята пройдут итоговое собеседование. «Зачет» по нему - это допуск к экзаменам....

362
12.01.2020
Православие. Грех ли православному заниматься йогой?
Здравствуйте, батюшка! У меня болит иногда спина. Чтобы снять напряжение, делаю упражнения, которые входят в комплекс йоги. Получается, что православному...
724
10.01.2020
Куда обращаться в Батайске, чтобы убрали сбитое животное?
Батайчане написали в соцсетях, что уже не могут видеть сбитую и раздавленную собаку на дороге.
1155
10.01.2020
Каков размер новых «детских», кто на них имеет право, какие документы нужны и куда обращаться?
С начала года в редакцию позвонили десятки женщин с вопросом о детских по-новому.
503
10.01.2020
Как получить стипендию за школьное сочинение
Какие шаги предпринять, чтобы получить стипендию за школьное сочинение и заработать своим умом от 30 тысяч до миллиона рублей.
445
09.01.2020
Когда в Батайске будут ли ремонтировать дорогу на Огородней?
Читатель Лева Амиров поинтересовался планами по благоустройству этой печально знаменитой дороги.
363
09.01.2020
Что делать, если соседи превратили квартиру в кошачий приют
В Екатеринбурге расселяют "кошкин дом": по решению Верх-Исетского районного суда 15 усатых постояльцев должны освободить однокомнатную кварт...
974
07.01.2020
Где найти бесплатные кружки для ребенка в Батайске? Часть 3.
Как выяснилось, бесплатно развивать школьника не проблема, ведь в каждом учреждении образования можно сделать это без дополнительных затрат.
447
06.01.2020
Можно ли давать смартфон совсем маленьким детям?
Ученые рассказали, полезны или вредны малышам виртуальные игры и сколько на них можно тратить времени
924
06.01.2020
Православие. Что можно и что нельзя на Рождество?
Наверное, ни для кого не секрет, что со многими церковными праздниками, в частности, с Рождеством связано множество традиций, суеверий и бытовых примет....
935
06.01.2020
Где найти бесплатные кружки для ребенка в Батайске? Часть 2.
Как выяснилось, бесплатно развивать школьника не проблема, ведь в каждом учреждении образования можно сделать это без дополнительных затрат.
526
06.01.2020
Батайчане, готовимся встретить младенца-Христа! Расписание Рождественских служб в храмах Батайска на 6 и 7 января 2020 года.
Рождеством Господа и Бога нашего Христа завершается 40-дневный пост и начинаются Святки. То есть Святые дни, которые христиане проводят, славя Бога де...
Новости 1 - 20 из 968
Страницы:
55689
Фоторепортаж Александра Кондратьева
Фотовзгляд на городские события, проблемы и факты.
Все фоторепортажи...