Лента

03.12.2019
1093

В Батайске есть спортклуб, который работает только для женщин!

В Батайске есть спортклуб, который работает только для женщин!

Плюс топ-3 совета по питанию в холодное время года, чтобы не встретить весну с лишними килограммами.

«Броско фитнес» - действительно единственный в городе спортивный клуб, в котором прекрасные дамы в комфортной обстановке могут заниматься совершенствованием и общаться в приватной обстановке без посторонних мужских глаз. Без ограничений и стеснения!

Скоро у всех новогодние корпоративы и длительные каникулы. Хотите блистать на праздниках в новом маленьком черном платье? У вас еще есть время, чтобы привести себя в отличную форму!

«Броско фитнес» предлагает батайчанкам разные программы усовершенствования тела и организма. Это: мягкий и оздоровительный фитнес, танцевальные и силовые программы, интервальные, круговые, аэробные и кардио-тренировки, программа умное тело, функциональные, а также смешанные программы.

В любом случае тренировка всегда проходит под контролем тренеров, которые знают ответы на все вопросы сферы фитнеса. Консультант даст совет по питанию, составит программы тренировок, с замерами и контролем! Кредо тренеров «Броско фитнеса» - клиент должен оптимально быстро достичь своей цели без ущерба здоровью!

Времени для себя любимой никогда не жалко, но его же всегда не хватает? В фитнес-клубе есть авторские тренировочные программы, включающие в работу все мышцы и системы организма всего-то за 55 мин! Три занятия в неделю уже дадут отличную форму и настроение!

Наступило самое унылое холодное время года, но специалисты по питанию «Броско фитнес» знают, как его скрасить. И бонусом дают батайчанкам советы по питанию в холодное время года.

Совет 1. Ежедневный рацион должен быть стабильным: завтрак, обед, полдник, ужин. Но набор продуктов должен измениться. Больше включать того, чего нет летом - тыква, облепиха, хурма, айва.

Совет 2. Здоровое питание – самый надежный способ защиты от инфекции. Надо включать зимний рацион как можно больше белка. Каждый день употребляйте мясо – свинину, говядину, телятину, курицу, рыбу. Потреблять жиры бояться не нужно – зимой для них самое время! Они нужны для того, чтобы кожа не сохла, а температура тела была нормальной.

Совет 3. Специалисты по питанию «Броско Фитнес» рекомендуют ежедневно есть супы и мясо с гарниром. Это позволит организму не растрачивать энергию впустую, сохранять тепло и поддерживать хороший настрой.

Приходите в «Броско фитнес»! Первая тренировка для всех бесплатно!

«Броско фитнес»: ул. Энгельса,105; тел:8-928-105-21-61; 8-918-593-21-51

На правах рекламы

Автор: Ксения Вербицкая

Присылайте ваши новости, вопросы и фото на телефон 89994832896WhatsApp

10 лучших газет россии 2018

Текст сообщения*
Загрузить изображение
 
356
20.02.2020
Правда ли что за приобретенные лекарства можно получить возвращение налогов?
С таким вопросом в редакцию «Вперед» после Нового года обратилось множество батайчан.
203
16.02.2020
Православие. Как молиться о любви?
Для христианина молитва о любви - это всегда молитва о семье, и звучать она может очень просто: «Господи, дай мне мужа или жену — Тебе угодную, мне приятную»....
287
15.02.2020
Поздравляем защитников Отечества, вспоминаем поэтов и приятелей. Куда сходить в Батайске с 17-го по 23 февраля
Обнародован план мероприятий учреждений  Управления культуры Батайска.
595
13.02.2020
Батайчанка интересуется, куда обращаться, чтобы отец детей оплатил им жилье?
Виктория Матисова в своем обращении в редакцию пояснила, что речь идет о новом законе.
533
13.02.2020
Оказываются ли меры социальной поддержки детям войны в Ростовской области?
Актуальный вопрос задала наша постоянная читательница Евгения.
480
12.02.2020
Топ-8 вопросов, заданных жителями Дона Пенсионному фонду
Будут ли выдавать пенсионные удостоверения, кому вернут средства пенсионных накоплений, каков теперь размер материнского капитала и единовременной ден...
375
12.02.2020
Какими должны быть действия мамы для индексации материнского капитала через Госуслуги?
Такой вопрос нам задала жительница Батайска по имени Юлия.
626
12.02.2020
Почему в 2020 году ещё не начали выплачивать новое пособие на детей в возрасте от 3 до 7 лет включительно?
Задала вопрос редакции газеты «Вперёд» наша постоянная читательница Надежда.
511
12.02.2020
Может ли рассчитывать на новое пособие на детей от 3 до 7 лет неработающая мать-одиночка?
С таким вопросом в редакцию обратилась наша постоянная читательница Наталья Чернова.
340
10.02.2020
В какие даты в Батайске будут сдавать ЕГЭ и ОГЭ в 2020 году?
Управление образования Батайска на своем сайте вывесило соответствующие приказы  Минпросвещения и Рособрнадзора
328
09.02.2020
Православие. Зачем нужны иконы? Это же идолы!
В Библии сказано: “Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, что на земле внизу и что в водах ниже земли; не поклоняйся и ...
455
08.02.2020
Что делать, если на вашу квартиру претендуют наследники старых хозяев?
Эксперты говорят: такие случаи на вторичном рынке недвижимости - явление частое.
221
08.02.2020
Молодёжная дискотека или урок мужества. Куда сходить в Батайске с 10 по 16 февраля?
439
07.02.2020
Как оставить жилье сыну и не остаться на улице?
По словам юриста, выходом станет договор ренты.
510
06.02.2020
Правда ли, что предпенсионеры тоже теперь могут не платить налог на имущество?
После проведения Пенсионной реформы в части налоговых льгот предпенсионеров приравняли в правах к пенсионерам.
694
04.02.2020
Как подтвердить статус предпенсионера и какие льготы он дает?
Такие вопросы часто поступают после того, как в 2018 году в России прошла пенсионная реформа, для смягчения которой граждане предпенсионного возраста ...
439
02.02.2020
Православие. Есть ли у человека судьба?
Есть ли у человека судьба?  
Наталья

573
01.02.2020
Фотовыставка или митинг на площади Ленина. Куда сходить в Батайске с 3 по 9 февраля?
Городской музей истории:
В течении недели - Выставка монументальной православной храмовой
живописи – члена союза художников Романенко А.И.
641
31.01.2020
Почему в Батайске должны платить проценты при оплате за детсад в «Сбербанке»?

Как выяснилось, дошкольные учреждения не берут на себя оплату комиссии, так как эти средства не предполагаются в их бюджетах


534
30.01.2020
Куда следует обращаться многодетной матери по вопросу получения компенсации за проведения газа в дом?
С таким вопросом в редакцию обратилась наша постоянная читательница Екатерина А.
Новости 1 - 20 из 996
Страницы:
57393
Фоторепортаж Александра Кондратьева
Фотовзгляд на городские события, проблемы и факты.
Все фоторепортажи...