Прогнозы и рекомендации
Магнитная буря медленно, но верно продолжает давить на магнитосферу. 11 апреля в течение всего дня Земля подвергалась атаке геоударов силой в 3 балла, но в дальнейшем обстановка только обострится.
По предварительным данным, еще несколько дней, в том числе 15 апреля, шторм будет сохранять показатель в 3 балла, однако, дальше повысит его до 4, а затем и до 5 баллов. В такое сложное время метеопатам важно очень грамотно заботиться о себе и беречь здоровье.
15 апреля геоудары продолжат атаковать магнитосферу. Согласно предварительному прогнозы, шторм силой в 3 балла следует ожидать в период с полуночи и до 6 утра, а также с 18 часов вечера до полуночи нового дня по московскому времени.
Высокую солнечную активность ожидают во второй половине месяца. Для метеочувствительных горожан эти дни, вероятно, принесут недомогание.
По данным ученых, колебания в магнитосфере земли будут ощущаться 18, 21, 26, 28 и 29 апреля.
В эти дни бури будут достаточно слабыми, однако метеочувствительные горожане и люди с проблемами нервной и сердечно-сосудистой системы могут почувствовать себя плохо.
Более сильные бури ожидаются 20, 27 и 30 числа.
В эти дни недомогание могут почувствовать и здоровые люди. Врачи советуют в эти дни отказаться от сигарет, алкоголя и жирной пищи, а также минимизировать физическую нагрузку.
Магнитные бури также могут стать причиной тревожности или скачка артериального давления. В первом случае рекомендуется принять легкое успокоительное, как драже валерианы или глицин, а во втором — вызвать врача.
Что нельзя делать во время магнитных бурь?
В период магнитных бурь нельзя поздно ложиться спать и игнорировать режим сна. Старайтесь засыпать до 23:00.
Не перегружайте себя работой в данный период.
Исключите сигареты и алкоголь хотя бы во время активности магнитных бурь.
Не налегайте на кофе.
Нельзя сидеть дома в духоте. Если позволяет состояние — медленно прогуляйтесь на свежем воздухе, дойдя до парка или ближайшего магазина. Если нет — откройте форточку и проветрите помещение.
Не занимайтесь тяжелым спортом в период магнитных бурь. Исключите интенсивные физические нагрузки. Однако если чувствуете в себе силы, то сделайте легкую гимнастику с утра.
Во время магнитной активности не забывайте пить много чистой воды, травяные чаи, настойки из шиповника и компоты из сухофруктов. Пейте часто и небольшими порциями.
Не ешьте жирную пищу и фастфуд.
Избегайте стрессовых ситуаций. В данный период специалисты советуют не провоцировать конфликты и уходить от любой агрессии.
Фото из открытых источников.