Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала продукт, который при регулярном его употреблении способен продлить жизнь на 10 лет благодаря улучшению пищеварения и ликвидации патогенной микрофлоры в кишечнике. Ведь именно здоровый кишечник, по словам доктора, является залогом долголетия.
Как пояснила Дюваль, жизнь человека, прежде всего, сокращается из-за болезней, которые возникают из-за вирусов и бактерий, попадающих в организм извне. Чем их больше, тем сложнее органам и системам правильно работать.
Врач подчеркнула, что включение чеснока в рацион ликвидирует патогенную микрофлору в кишечнике и улучшает пищеварение. Именно кишечник отвечает за усвоение витаминов, микроэлементов в организме человека и за работу иммунной системы. При этом чеснок обеззараживает весь организм.
Анжелика Дюваль отметила, что чеснок богат молибденом и хромом, участвующими в регуляции уровня сахара в крови. Таким образом, он защищает от диабета. Важно употреблять чеснок в сыром виде, съедая один зубчик в день, например, добавляя в салат или в суп.
Источник: hibiny.ru
Фото: freepik.com
