2 июня в России отмечают сразу несколько интересных событий, призванных улучшить не только пищевые привычки, но и духовное состояние. В этот день принято задумываться о правильном питании и осознанном отношении к еде – ведь именно 2 июня проходит День здорового питания и отказа от переедания. Появился этот праздник в 2011 году как альтернатива американскому Дню обжорства и теперь побуждает россиян устраивать флешмобы, поддерживать диетические привычки, посещать бесплатные консультации диетологов и психологов.
Главная рекомендация на этот день – умеренность за столом и внимание к своему здоровью. Эксперты напоминают: лишний вес чаще связан с эмоциональными причинами, а не с едой. Попробуйте не бороться с едой, а разобраться в мотивах переедания. Для поддержания здоровых привычек в этот день проводятся тематические акции и встречи, а также объявлены Дни ананаса, мороженого и курицы-гриль — они служат как дополнительной мотивацией, так и своеобразным искушением.
На духовном уровне 2 июня Церковь чтит память восьми святых. Особенно почитаемы в России святой Фалалей, прозванный в народе Огуречником, и святой Тимофей Грядочник (в миру — князь Довмонт Псковский). Молитвы этим святым, по народным поверьям, помогают избавиться от дурных привычек, получить защиту от нечистой силы и даже содействуют хорошему урожаю.
Народные приметы на этот день гласят: если ели покрыты шишками — огурцы уродятся на славу, а если лягушки громко квакают — сезон выдастся урожайным.
Что нельзя делать 2 июня:
- Переедать и употреблять вредную пищу.
- Ссориться с близкими и проявлять зависть.
- Заниматься тяжелой физической работой, особенно на огороде — этот день лучше посвятить себе, духовным практикам и планированию здорового питания.
2 июня — отличный повод задуматься о своем здоровье, пересмотреть пищевые привычки, попросить у святых защиты и зарядиться положительной энергией на все лето!
Фото: freepik.com