В Батайске заработал клуб психологической помощи для женщин.
В Доме культуры им.Гагарина прошла встреча «Гармония в душе — гармония в семье!». Многодетная мама и практический психолог Екатерина Четверикова собрала женщин специально ко Дню матери, который отмечается в последнее воскресенье ноября. Они не только обсудили проблемы, с которыми сталкиваются современные мамы, но и поделились советами, как скрасить родительские будни и найти время для себя.
Екатерина Четверикова рассказала газете «Вперед», как батайчанки могут получить бесплатную психологическую помощь и что помогает мамам оставаться в ресурсе.
На ком все держится?
Счастье ребенка зависит от того, насколько счастлива его мама. Об этом батайский психолог Екатерина Четверикова знает не-понаслышке. Во-первых, наукой о душе она занимается давно и профессионально. Катя окончила факультет психологии ЮФУ, и, помимо диплома о высшем образовании имеет ряд документов о профессиональной переподготовке. А во-вторых, сама вместе с мужем воспитывает троих детей и знает о проблемах материнства не только в теории.
— Интерес к внутреннему миру человека, к особенностям поведения и у меня появился еще в школе, поэтому в профессию я шла с большим желанием получить знание, которое способно сделать каждого успешным и счастливым. Конечно, уже на первом курсе стало понятно, что такие предметы, как, например, «Физиология высшей нервной деятельности» далеки от этих наивных представлений, а психология — это серьезная, содержательная наука. И первая же практика это показала. Сначала я работала детским психологом, помогала малышам в двух детсадах, затем – в детских центрах, где уже была индивидуальная работа не только с ребятишками, но и с мамами. Не секрет, что психологическая работа с ребенком требует взаимодействия и с его родителями. Это обусловлено тем, что семья является настоящей системой, в которой все члены взаимосвязаны и влияют друг на друга. Проще говоря, мама тоже часто нуждается в помощи. У многих вбита установка, что быть хорошим родителем — это пахать до упада. Мало, чтобы ребенок был сыт-одет, нужны кружки, пятерки, дипломы и достижения, а еще отдых, не хуже, чем у других, модные вещи и гаджеты, на которые нужно заработать. И часто от мам я слышу, что сил уже нет. Потому что, если живешь на износе, маленький человек это чувствует. Эти и другие вопросы мы обсуждали с мамами в ДК Гагарина на нашей встрече «Гармония в душе — гармония в семье!». Отмечу, что это первая встреча клуба, она была привязана ко Дню матери, поэтому и тематика была выбрана соответствующая. Но они будут регулярными. И приглашаем мы не только мам, а женщин всех возрастов. Планируем именно женские встречи, создадим круг единомышленниц, — говорит Екатерина.
Она добавляет, что к ней приходят самые обычные мамы, которым важно побывать в кругу людей, которые тебя понимают и общаются на равных. Как признаются некоторые участницы, они приходят поделиться своими переживаниями, потому что знают — здесь никому ничего не придется объяснять. Общим становится то, что мамы ежедневно обслуживают различные потребности других людей, и им самим необходимо место и время, где они смогут эмоционально разгрузиться. Для любой женщины особенно важно получить поддержку или просто хорошо провести время в кругу близких по духу подруг. Это и хорошая возможность поделиться тем, что волнует, быть услышанной и понятой, получить действительно важный совет от тех, кому по-настоящему доверяешь. При этом возраст участниц не важен.
Корпоратив для мамы
Младшей дочке Екатерины – три года, среднему сыну пять лет, а старшему – девять.
— Конечно, моя жизнь крутится вокруг детей, но, чтобы не выгорать от материнства, обязательно нужно выкраивать время для себя. Несколько лет назад я даже придумала новогодний корпоратив для мам. Близился праздник, время «ёлок» для детей и вечеринок для работающих людей. Все выбирали наряды, суетились, а я сидела в декрете, хоть и работала, но удаленно. Тогда и подумала, а как же мамы? Ведь быть мамой – большая работа. Тогда перед новым годом батайские мамочки оставили детей папам или бабушкам, нарядились и вырвались на праздник. С тех пор уже в ноябре начинают спрашивать, будет ли у нас новогодняя вечеринка. Так что и в этом году от этой замечательной традиции отступать не буду и тоже ее планирую, — объясняет она.
Стоит отметить, что сейчас психолог работает и над другим проектом. Это помощь участникам спецоперации и членам их семей. Встречи также, скорее всего, будут проходить в ДК. им.Гагарина.
— Боевые действия меняют людей. И тем, кто столкнулся с ее последствиями, будь то бойцы или их родные, в том числе работаю с детьми, которые тоже несут огромную эмоциональную нагрузку. Часто в таком случае нужна не просто поддержка, а профессиональная психологическая помощь. В моей семье также есть участники СВО, так что я знаю — мало просто быть хорошим психологом, важно разбираться в посттравматическом стрессе, тревожных расстройствах, работе с горем и утратой. Нужно знать специфику кризисной психологии. Специально прошла обучение по психологической помощи участникам боевых действий. Также обучилась методике ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз), которая за короткий срок позволяет снизить эмоциональный накал или переживания при проживании тяжелых жизненных ситуаций, — говорит Екатерина.
Многие защитники не хотят признавать наличие психологических проблем, поэтому отказываются от помощи. Здесь важно, чтобы семья, если видит, что не все в порядке, смогла повести себя настолько грамотно и чутко, чтобы мужчина все-таки пришел к специалисту.
— Признать наличие проблемы и попросить о помощи — это признак не слабости, а силы человека. Женщины, мужья которых являются участниками специальной военной операции, особенно переживают серьезную психологическую нагрузку и нуждаются в психологической помощи. Хочу поддержать и собрать в сообщество женщин, которых объединяют одинаковые проблемы, страхи, поэтому они друг друга понимают. Этот клуб создаст безопасное пространство, где женщины также смогут делиться переживаниями, — объясняет специалист.
Тем временем
«Матрешка» для Ванюшки
В Батайске помогли многодетной маме и вдове бойца.
На сопровождении у социального координатора ростовского филиала фонда «Защитники Отечества» в Батайске Елены Перфильевой находится сын погибшего ветерана СВО Евгения Ковалева — Иван Степанов.
— Мама Вани, Наталья Ивановна, обратилась за содействием в переводе ребенка в детский сад «Матрешка», расположенный ближе к дому. Водить в более дальний садик ей было трудно, так как многодетная мама с трудом передвигается, у нее даже есть инвалидность из-за проблем со здоровьем, — рассказывает Елена Перфильева.
Социальный координатор довела информацию о ситуации руководителю отдела образования в администрации города. Спустя некоторое время вопрос решился положительно. Теперь Иван Степанов ходит в новый детский сад, знакомится с детьми в новой группе. На протяжении всех этапов согласования социальный координатор была на связи с мамой ребенка погибшего воина, так как моральная поддержка важнее всего.
— Я думала, что задача невыполнима, потому что в этом детском саду мест не было. Рада, что позвонила социальному координатору фонда, спустя неделю после обращения сын пошел в новый детсад! Благодарна, что не только словом, но и делом доказываете, что вы на своем месте, помогаете людям! — поблагодарила мама маленького Вани.
Алена Васнецова