Наши земляки приняли участие в знаковых спортивных событиях в Москве, Санкт-Петербурге и Ростовской области
Команда бегунов, в числе которых были и батайчане, приняла участие в Московском марафоне, который состоялся 21 сентября в столице. За победы боролись более 16 тысяч человек в возрасте от 18 до 80 лет!
Подъемы и спуски
Дистанция пролегала по центру столицы: по набережной Москва-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, через Крымский мост, по Тверской улице и Театральному проезду, под стенами Кремля. Участники забега смогли не только продемонстрировать волю к победе и проверить свои физические возможности, но и насладиться известными достопримечательностями – Кремлем и храмом Христа Спасителя, Большим театром, Политехническим музеем.
– Мы, как и планировали, пробежали всю дистанцию марафона – 42 километра 200 метров. Трасса была тяжелая, со множеством подъемов и спусков. Набор высоты составил 200 метров – честно сказать, такого я не ожидал и не готовился к подобному испытанию. Да и многие другие бегуны испытывали проблемы – у кого-то судорогами сводило ноги, руки, приходилось останавливаться, разминаться. А некоторые и вовсе выбывали. Я добрался до финиша с результатом 3 часа 26 минут 18 секунд, – рассказал один из самых активных представителей группы «БТR», батайчанин Максим Маковецкий.
Наши земляки отметили высокий уровень организации Московского марафона. По пути бегунам раздавали воду, специальные гели – это спортивное питание, помогающее оставаться в форме на продолжительных дистанциях. Было много точек с овощами, фруктами.
– Уже после финиша у меня тоже начались судороги – раньше такого не было. Чтобы избежать подобных неприятных проявлений, опытные бегуны советуют принимать препараты для предупреждения и устранения обезвоживания, можно в воду с такими средствами добавить половинку лимона и пару ложек меда – отличный способ для поддержания сил во время марафона. Также советуют пить минеральную воду, например «Ессентуки», – говорит наш собеседник.
Ни дня без бега!
Максим Маковецкий известен как спортсмен, живущий по принципу «Ни дня без бега». Недавно батайчанин отметил красивую дату: 1700 дней ежедневных пробежек.
Каждый день герой нашей публикации пробегает как минимум 18 километров. Он выходит на пробежку каждый день – по выходным и праздникам, даже если на календаре 1 января. Бегает в любую погоду – в дождь, снег, ветер, гололед, нестерпимый зной и лютый холод.
Большим забегом в августе Максим Маковецкий отметил свой день рождения – 45 лет.
– Старт был дан на Авиагородке, где я встретился со своим другом, бегуном Алексеем Миличем. Леша смог составить мне компанию всего на протяжении 10 километров, дальше я побежал сам – через хутор Ленина, улицу Левобережную и закончил в парке «Левобережный». Получилось 45 километров – как раз столько, сколько мне исполнилось лет, – улыбается Максим.
В это трудно поверить, но в детстве Максим не любил бегать. Скучные школьные тренировки на стадионе надолго отбили желание выходить на пробежки. Все изменилось лет семь назад, когда батайчанин, с юных лет занимавшийся разными другими видами спорта, увлекся смешанными единоборствами. В это же направление пошел и сын Максима.
Отец привозил ребенка на тренировки в клуб «Батайчанин», а сам, чтобы не скучать, стал понемногу бегать. Сначала дистанции были очень небольшие. Показатели стали расти, когда разразилась пандемия коронавирусной инфекции. М. Маковецкий начал чаще выходить на пробежки и постепенно увеличивал дистанции. Самым любимым маршрутом была дорога вокруг Соленого озера.
Герой нашей публикации познакомился с бегунами, проживающими в том же доме, что и он. С ними бегал и Александр Алимахин, живущий по принципу «Ни дня без пробежки». Это правило взял на вооружение и Максим.
Раньше М. Маковецкий не бегал на слишком длинные дистанции, однако сегодня намерен преодолеть «Ростовскую сотку» – традиционный ультрамарафон в южной столице протяженностью в 100 километров!
В планах также поучаствовать в Казанском марафоне, который состоится весной 2026 года. В столицу Татарстана отправится целая компания наших земляков – не менее 10 человек. Вокруг мероприятия в мире бегунов наблюдается настоящий ажиотаж.
– Участникам трех стартов – марафонов в Москве, Санкт-Петербурге и Казани – дают оригинальную дизайнерскую медаль с необычными шестеренками. Многие бегуны хотят такую. Мы были и в столице, и в Питере. Для получения награды не хватает только побывать в Татарстане. К тому же ребята хотят установить личные рекорды. Для этой цели Казань, в отличие от Москвы, – более удобный город, ведь в нем нет такого количества подъемов, добраться до финиша легче, – прокомментировал М. Маковецкий.
Зайцевские скалы и «Белые ночи»
Еще одним ярким событием этого бегового сезона стал трейл неподалеку от хутора Зайцевка Красносулинского района, известного своими скалами.
Трейл — это бег по пересечённой местности по маркированному маршруту. Дистанция может проходить по лесам, полям, холмам, горам. Нередко на дистанции встречаются сложные участки – грязь, болота, броды, подъёмы и спуски, заросли травы и корни деревьев.
Елену Стеблину, участницу дистанции протяженностью в 60 километров, ждали настоящие приключения. Нашей землячке предстояло пройти сложнейший маршрут по пересеченной местности с набором высоты в 760 метров.
– Это было незабываемо! Нам пришлось преодолевать гроты. В некоторых местах протягивали веревки, переплывали речки. Я достигла финиша за 10 часов, – рассказала Елена.
До заветного финиша участники двигались бегом, на грани возможностей. Каждые 15 километров спортсменам встречались пункты питания, где можно было пополнить запасы воды и подкрепиться.
Если на городских марафонах раздают в основном изотоники (специализированные спортивные напитки, разработанные для быстрого восполнения жидкости), фрукты, овощи, то участников трейлов кормят по-другому. В ход идут орехи, сушеное мясо, соленые огурцы для восстановления солевого баланса.
Елена Стеблина – опытная бегун. Она начала заниматься бегом в 2019 году, когда увлеклась туристическими походами в горы.
– Чтобы ходить в горы, надо быть выносливым, необходимо тренировать сердечную систему. Я выбрала бег, потому то он показался мне самым простым средством, чтобы достигнуть своей цели, – улучшить физическую форму. Надел кроссовки, вышел на улицу и вперед. Вот так я и влюбилась в бег, – вспоминает Елена.
Спортсменка тренируется каждое утро перед работой, с 5 до 6 утра. Это становится не только хорошей зарядкой, но и отличным способом привести в порядок мысли перед новым трудовым днем, настроиться на рабочий лад. Иногда в голову приходят свежие интересные идеи – Лена сразу записывает их на диктофон в телефоне.
Помимо трейла под Зайцевкой, Елене Стеблиной довелось в этом году поучаствовать и в знаменитом марафоне «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Батайскую команду также представил Алексей Милич.
– Весь марафон мы бежали под дождем, при шквалистом ветре. Это сильно сказалось на результате – я не уложилась в то время, которое планировала, пробежав всю дистанцию за 4 часа. Однако ливень создал особое настроение. Это было действительно классно! – говорит спортсменка.
У батайских бегунов – большие планы. Помимо регулярных тренировок и дружеских забегов, спортсмены намерены принять участие в марафоне в Сочи, который состоится в начале ноября. А еще хотелось бы съездить в Адыгею, где большой компанией побегать уже в свое удовольствие и насладиться красотой золотой осени.
К. Жукова.