Уже с 4 февраля для пенсионеров начнется новый процесс, который позволит значительно разнообразить жизнь и даже восстановить здоровье.
По словам эксперта Анастасии Киреевой, речь идет о заключительном этапе региональных программ, которые будут работать этой зимой. Такие клубы, расположенные в разных районах нашей страны, позволяют гражданам старшего возраста бесплатно участвовать в разных активностях. И в ближайшее время там стартует февральское расписание, которое будет интересно пенсионерам.
«Подобные программы сейчас есть почти в каждом субъекте Федерации, в том числе в столице и подмосковном регионе. Это может быть клуб общей направленности, а отдельно выделяются команды, где обучают технике скандинавской ходьбы. Данный вид физических нагрузок почти не имеет противопоказаний и полезен подавляющему большинству людей старшего поколения», – отметила Киреева.
Основной костяк по возрасту составляет от 58 до 84 лет, это данные от самих клубов. Хотя в целом строгих ограничений нет, может присоединиться каждый», – добавила эксперт.
Источник: zoravda.ru
Фото из открытых источников