Повышенный холестерин не просто так называют «тихим убийцей», ведь он способен наносить серьёзный вред сосудам, а также приводить к инсультам и инфарктам. Для эффективного снижения уровня холестерина необходимо обязательно включать в свой рацион простой фрукт.
Доктор Майкл Мосли сообщил, что для решения проблемы необходимо ежедневно употреблять яблоки, ведь этот фрукт способен снижать уровень холестерина на 23%. Яблоки можно есть как в приготовленном, так и в свежем виде.
С высказыванием Мосли согласилась и доктор Кэтрин Бондонно, при этом она отметила важность употребления фрукта с кожурой, ведь только так возможно получить максимальную пользу.
Фото: Freepik
