Среди остальных стран Япония занимает одно из последних мест по числу тех, кто болеет гипертонией. И это не случайность. Дело в том, что среди японцев очень популярен зеленый чай. Этот напиток является символом Страны восходящего солнца. Подтверждает значимость зеленого чая для больных гипертонией врач Наталия Чернявская. Но есть несколько нюансов, которые нужно учитывать при его употреблении.
По словам эксперта, важно пить зеленый чай только в горячем состоянии. Тогда он будет благоприятно сказываться на снижении артериального давления. Если выпить его холодным, это приведет к обратным последствиям — давление может повыситься.
Также следует понимать, что этот напиток лучше пить утром или днем. Дело в том, что зеленый чай обладает бодрящими свойствами из-за наличия в составе фермента танина. Если выпить его перед сном, то может одолеть бессонница.
Источник: hibiny.ru
Фото: freepik.com
