Научные исследования показывают, как отмечает врач-онколог Ольга Береснева, что около 60% случаев рака у женщин и 40% у мужчин связаны с питанием.
Есть множество продуктов питания, которые оказывают противораковое действие на организм.
Многие витамины и микроэлементы несут противоопухолевый эффект благодаря своим антиоксидантным возможностям, объясняет Ольга Береснева.
Одним из самых важных антиоксидантов, защищающих организм от онкологии, является бета-каротин, который в организме превращается в витамин А. Бета-каротин находится во многих продуктах питания, включая абрикосы и кабачки. Исследования также показывают, что люди, употребляющие больше фруктов и овощей, практически в 2 раза меньше болеют онкологией, чем те, кто потребляет их меньше.
Береснева отмечает, что в абрикосах есть ликопин, который снижает риск рака поджелудочной железы, а кабачки содержат вещества, стимулирующие работу иммунной системы.
Отрицательно на организм действуют и электромагнитные поля, создаваемые бытовой техникой и компьютерами. Словом, чем больше техники в доме, тем выше риск рака.
В связи с этим Берсенева рекомендует уменьшить число техники в доме, спать там, где ее нет, проветривать помещения, а также включить в свой рацион овощи и фрукты.
Фото: Freepik